حقق هدفك الصحي في رمضان

ماذا لو كان رمضان هذا العام هو نقطة التحوّل في وزنك وصحتك؟ 🌙✨

ليس شهر زيادة وزن وتعب… بل فرصة حقيقية لخسارة الدهون، وتنظيم الشهية، واستعادة توازنك.

🔻 بدون خطة واضحة، غالبًا ما يحدث التالي:

❌ تبدأ الشهر بحماس، ثم تفقد السيطرة أمام موائد الإفطار.

❌ تشعر بالخمول بعد الأكل، وتؤجل الحركة والرياضة يومًا بعد يوم.

❌ ينتهي رمضان ويبدأ العيد… مع كيلوغرامات إضافية وإحباط أكبر.

💡 لكن مع البرنامج الغذائي الرمضاني، القصة تختلف تمامًا 👇

🔥 ماذا ستحصل عليه خلال شهر رمضان؟

✅ استشارة غذائية فردية عبر الفيديو لتحديد أهدافك بدقة حسب جسمك وصيامك.

✅ تقييم غذائي شامل لعاداتك الغذائية، مستوى نشاطك، ونقاط التحسين.

✅ برنامج غذائي شخصي لشهر رمضان يناسب ذوقك، وقتك، ونمط حياتك دون حرمان.

✅ استراتيجيات ذكية للإفطار والسحور متوافقة مع عزائم رمضان والحياة الاجتماعية.

✅ متابعة يومية عبر واتساب لدعمك وتصحيح المسار أولًا بأول.

✅ برنامج رياضي قصير وفعّال تمارين منزلية تناسب الصيام وقلة الوقت.

✅ نصائح علمية للتحكم بالشهية وتقليل نوبات الجوع والرغبة الشديدة بالحلويات.

✅ إرشادات خاصة لعيد الفطر لتستمتع بالعيد دون استعادة الوزن.

💥 رمضان هذا العام ليس للتجربة… بل للنتائج.

شهر واحد قد يغيّر علاقتك بالأكل وجسمك بالكامل.

🔗 احجز مكانك الآن وابدأ رمضان بخطة ذكية، آمنة، ومصممة خصيصًا لك 🌙✨