حقق هدفك الصحي في رمضان في خسارة الوزن

🎯 ماذا ستحصل عليه؟

✅ استشارة غذائية خاصة عبر الفيديو

تحليل شامل لحالتك، نشاطك، وتحديد نوع دورة الكارب الأنسب لجسمك.

✅ خطة غذائية بتدوير الكربوهيدرات مصممة لك

نظام علمي ومرن يدمج أيام منخفضة، متوسطة وعالية الكربوهيدرات لرفع الأيض وتحفيز الحرق.

✅ استراتجيات رياضيه للمحافظة على الكتلة العضليه

✅ متابعة يومية عبر واتساب

تقييم أسبوعي، دعم مستمر، وتعديلات حسب استجابتك ونتائجك.

✅ نصائح سلوكية وخطط مرنة

استراتيجيات نفسية وسلوكية للتعامل مع التخبيص، الجوع العاطفي، والالتزام طويل المدى.

✅ وصفات وقوائم تسوق سهلة التطبيق

كل شيء جاهز، ما عليك سوى التنفيذ!

📌 مناسب لـ:

🔹 من يعاني من ثبات الوزن أو بطء الحرق

🔹 من يرغب بخسارة الدهون مع الحفاظ على الكتلة العضلية

🔹 الرياضيين أو المبتدئين الجادين في التغيير

🔹 متّبعي الأنظمة المنخفضة الكربوهيدرات سابقًا ويبحثون عن حل أكثر توازنًا

🚫 غير مناسب للحالات الصحية المزمنة أو الحوامل والمرضعات.